Happify Android

不安や心配に対処するためのテクニック

ストレス、不安、ネガティブ思考や精神障害は大きな障害となります。これらの状況に直面しているなら、専門家の治療を受けるべきでしょう。しかしすぐにそれができないなら、このAPKファイルをダウンロードして助けになるテクニックをこのプラットフォームで学ぶことができます。

ネガティブ思考に対処するための最初のステップ

Happifyは不安、ストレス、痛み、うつや総合的なネガティブ思考に対処する助けになる健康、ウェルネスと精神衛生のアプリです。このアプリのベースとなっているアイディアは自分の感情や考えをコントロールするということです。

感情的な健康をコントロールするための効率的なツールやプログラムを提供します。

このプラットフォームは古い思考パターンを捨てて新しいより健康的な習慣を取得する助けになる一連のアクティビティ、テクニックやゲームを提供しています。方法論は科学者やポジティブシンキングの専門家によって開発され、マインドフルネスと認知行動療法のエキスパートも参加しています。

提案される運動はシンプルで、どんなタイプのユーザーも参加することが可能で、幸福を感じる感覚を楽しむことができます。例えば、感謝していることをリストアップしたり、自分の心配事を分析したり、ガイド付きの瞑想を行ったり、達成可能な実績を書き出すことなどが内容となっています。

ストレスを減らし、ネガティブな思考を乗り越え、より強い対応力を鍛えましょう。

最終的に、目的となるのは自分をより良く感じることであり、自信を持ってより強い対応力を身につけることです。自分でちょっとした努力を行うだけで、あとはアプリがあなたの助けになります。

条件と追加情報:

• 対応OS Android 5.0.
• アプリ内購入の提供